Breath & connect in Chamonix
A MINDFUL MOMENT
Lieu: Chamonix, France
Durée du séjour: 4 nuits / 5 jours
Thème: Exploration, bien-être, yoga et randonnée
Langue: Nous nous adaptons et faisons en sorte que chacun trouve sa place, peu importe sa langue natale. Les cours pourront être enseignés en français, en anglais ou un mix des deux, tout en fluidité
Matériel nécessaire: Tapis de yoga, chaussures de randonnée, vêtements pour l'altitude
Professeur: @ainhoastck @laetiada
Type de chambre: dortoir, twin ou double
Comment s'y rendre:
- Gare de Chamonix
- Aéroport de Genève
- Covoiturage (un groupe whatsapp sera crée pour la retraite)
Prix early bird:
*Chambre dortoir à partager - 980€/pers.
*Chambre twin à partager - 1000€/pers.
*Chambre twin à partager avec salle de bain - 1200€/pers.
*Chambre double privative avec salle de bain - 1500€/pers.
Inclus:
Optionnel:
Non inclus:
Partez pour une douce immersion suspendue en dehors du temps, au coeur des panoramas à couper le souffle où, entre ciel et terre, granits, azurs et glaces s’entremêlent à perte de vue. Ces 5 jours seront une invitation à l'aventure. Explorer, ressentir, s’immerger dans cette nature à la fois si belle et si brute, face aux Aiguilles Rouges, avec le Mont Blanc en toile de fond.
Un voyage à la découverte de soi, du corps physique au plus subtil, bercées par des pratiques dynamiques ou méditatives & ateliers approfondis. Le dernier jour, partez pour une nuit au refuge du Lac Blanc et admirez le coucher du soleil au bord de cette eau limpide où se reflètent les sommets aux neiges éternelles. Réveillez-vous pour une pratique matinale, pour un instant unique conjuguant douceur, simplicité, connexion à soi et à la nature.
Dans un cadre exceptionnel, vous serez accueilli·e dans un chalet traditionnel rénové avec soin, mêlant matériaux de qualité, confort moderne et charme authentique chargé d’histoire.Vous logerez en chambres doubles, twins ou en dortoir, et pratiquerez face à la nature, avec une vue imprenable sur les massifs environnants. Idéalement situé : c'est le parfait équilibre entre immersion en pleine nature et proximité avec Les Houches et Chamonix. Il ne vous restera plus qu’à vous laisser porter, respirer et profiter de panoramas à couper le souffle. Bienvenue dans ce lieu hors du temps.
Pratique:
Ainhoaa, @ainhoa, puise son inspiration dans la montagne et les grands espaces. Entre yoga, randonnées et moments de reconnexion en nature, elle partage un quotidien simple, doux et profondément ancré dans l’outdoor. Curieuse et sensible, elle aime remplir sa vie d’expériences, créer des images qui respirent la nature, et partager un quotidien simple qui donne envie de ralentir et de se rapprocher de l’essentiel.
Laëtitia, @laetiada créatrice de Mindful Moments, propose des flows doux et immersifs par le mouvement et la relaxation. Le yin yoga est sa façon de s'exprimer dans l'espace. Faire de la place pour se sentir plus connectée et ancrée. Elle est passionnée de musique, formée en sound healing, elle vous emmènera dans un autre monde, celui de l'immensité. Un flow qui vous invite au voyage dans un environnement magique. Prendre le temps, se reconnecter à l'instant présent, s'ancrer dans le conscient : Mindful Moments est crée pour cela. Une approche singulière, dynamique, à la recherche de la magie pour la création des expériences. ALL WE HAVE IS NOW <3
Jour 1 :
Arrivée et check-in à partir de 14h
Temps libre pour s’installer + thé d’accueil
Cercle d’ouverture
Yoga doux pour relâcher le voyage et méditation guidée (ancrage & respiration)
Dîner sain & local
Jour 2 :
Collation légère (tisanes, fruits, energy balls)
Yoga dynamique (flow vitalisant)
Atelier : faire son sac : les essentiels sécurité & météo
Brunch
Randonnée guidée
Dîner
Yin yoga (voyage intérieur)
Jour 3 :
Collation légère (tisanes, fruits, energy balls)
Atelier d’écriture : journaling introspectif
Yoga (équilibre & respiration)
Brunch
Atelier cartographie & orientation en montagne
Départ pour la randonnée jusqu’au Lac Blanc
Dîner
Jour 4 :
Collation légère (tisanes, fruits, energy balls)
Pranayama & Yoga (activation + centrage)
Brunch
Temps libre
Spa time : sauna & bain froid, bain à remous (QC terme) en option OU visite d’une bergerie en option
Dîner de clôture
Cercle de fermeture
Jour 5 :
Petit-déjeuner complet
Check-out à 11h & hugs
Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratique, du débutant au yogi/randonneur confirmé. Chaque séance est adaptée au rythme et aux capacités de chacun. L’essentiel est de venir avec l’envie de se ressourcer, de bouger en conscience et de partager une belle expérience humaine.
La gare d’arrivée est Chamonix. Nous t’aidons à organiser ton transfert jusqu’au lieu de la retraite.
1/ Cliques sur le lien de la retraite : pour réserver ta place : ta carte de crédit sera demandée en garantie mais rien n'est débité à ce stade
2/ Une fois la retraite confirmée notre agence de voyage Vawanda t'enverras un mail pour effectuer le virement de la retraite, il est d'ailleurs possible de payer en deux fois :)
3/ Le solde est à régler : 60 jours avant le début de la retraite.
*Les places sont limitées à 12 personnes afin de préserver une atmosphère intime et bienveillante.
Conditions de paiement et d’annulation
Tapis de yoga, vêtements légers et confortables, vêtements et chaussures de randonnée, maillot de bain, serviette, casquette, anti-moustiques, crème solaire, gourde, un carnet pour journaling
Vivre une expérience transformatrice. C’est une pause pour toi, une occasion de te reconnecter au présent, à ton corps, à ton esprit, à la nature et à ton énergie.
Après la retraite, ton énergie est renouvelée et ton esprit est clair. Ton corps se sent léger, ton esprit apaisé et aligné. Tu auras acquis des outils concrets pour intégrer cette sérénité dans ton quotidien. Chaque journée devient plus consciente, lumineuse et harmonieuse. Tu te sens reconnecté·e à ton essence profonde, prêt·e à vivre pleinement, dans le présent et avec joie.
Et ce n’est pas tout : tu intègres une communauté bienveillante de personnes inspirantes, avec qui tu partages des expériences authentiques et des moments de connexion profonde. Tu repars avec des souvenirs pleins la tête, des aventures partagées et des liens précieux qui prolongent l’énergie de la retraite bien au-delà de ton séjour <3
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