A wild escape in Costa Rica
A MINDFUL MOMENT
Retraite bien-être Costa Rica
Lieu: Santa Teresa, Manzanillo, Costa Rica
Durée: 4 nuits / 5 jours
Dates possibles :
17–21 février
24–28 février
Ou 3-7 mars
Vous pouvez prolonger votre séjour hors retraite si vous le souhaitez ! <3
Langue: Nous nous adaptons et faisons en sorte que chacun trouve sa place, peu importe sa langue natale. Les cours pourront être enseignés en français, en anglais ou un mix des deux, tout en fluidité
Thème du séjour: Exploration, yoga, aventure et relaxation
Matériel requis: Tapis de yoga
Professeur: @laetiada
Type de chambre: twin ou triple à partager
Comment venir:
La maison est ici
Vous arriverez en avion, à l'aéroport de San José ou Libéria
Nous pouvons vous aider à organiser votre transfert vers Manzanillo (navette, avion vol panoramique San José - Cobano, voiture)
Prix early bird:
*Chambre triple à partager - 1300€/pers.
*Chambre twin à partager - 1400€/pers.
*Chambre privée lit simple - 2000€/pers.
*Chambre privée lit double - 2200€/pers.
Inclus:
En option:
Non inclus:
Rejoignez-nous pour un voyage inoubliable dans un éden tropical. Une retraite yoga au Costa Rica, un lieu niché au cœur d'une magnifique jungle luxuriante, une invitation à vous ressourcer et à vous connecter à votre corps et à votre esprit. Embarquez pour une méditation d'éveil. Respirez en harmonie avec la nature. Dans ce cadre idyllique, vous profiterez de séances de yoga & méditation face à une vue à couper le souffle sur l'océan et la jungle. Créez des moments inoubliables en vous plongeant dans une piscine naturelle à marrée basse ou en galopant à cheval sur la plage lors du coucher du soleil. Cultivez votre sens de l'émerveillement grâce à des pratiques dynamiques, du yoga sur la plage, des bains sonores, méditation... Libérez votre essence sauvage et découvrez votre force intérieure. Ouvrez votre cœur à la magie de l'énergie particulière de la terre de Pura Vida, et laissez cette expérience sensorielle vous emmener dans un profond voyage intérieur.
Hébergement:
« Un lieu pour soigner le corps, l'esprit et l'âme. »
La casa mindful, nichée sur un ranch côtier privé de 5000 acres, notre maison d’hôtes éco-luxueuse surplombe l’océan Pacifique et s’ouvre sur une nature tropicale préservée. Un refuge où la jungle rencontre l'océan, invitant à la déconnexion et au bien-être. Une expérience holistique : vivez un séjour bien-être au rythme du Costa Rica : yoga au lever du soleil, méditation au son des oiseaux tropicaux, et instants de détente au bord de l'océan, une plage désert vous attends. Une immersion dans la pura vida, entre océan, jungle et sérénité dans l'une des cinq zones bleues du monde. Vous séjournerez dans une chambre triple ou twin et pratiquerez le yoga sur une terrasse spacieuse face à la jungle. Plongez dans un paradis, une atmosphère spectaculaire dans un pays à couper le souffle, isolé du monde.
Pratique:
Laëtitia (@laetiada), fondatrice de Mindful Moments, est professeure de yoga certifiée 300h, spécialisée en vinyasa et yin. Elle propose des flows à la fois dynamiques, fluides et engageants, mais aussi des pratiques plus douces et immersives, pensées comme de véritables espaces de reconnexion. À travers le mouvement, la respiration et la relaxation, elle invite chacun à créer de l’espace dans le corps et dans l’esprit pour se sentir plus ancré, aligné et connecté. Passionnée par la musique et formée au sound healing, Laëtitia enrichit ses cours d’une dimension sensorielle unique. Chaque séance devient une expérience immersive, une invitation au voyage, entre énergie, présence et lâcher-prise, dans un environnement propice à l’évasion.
Cuisine:
La cuisine de Raphaël @raflavor est généreuse, diététique et colorée. Elle célèbre les produits de saison, alliant goût, esthétique et convivialité, pour offrir des assiettes où le partage et la chaleur humaine sont au cœur de l’expérience. Avec des racines méditerranéennes, entre la France, l’Italie, l’Espagne et l’Afrique du Nord et des étés marqués par les saveurs de la Grèce, sa cuisine raconte des histoires de soleil, de mer et de moments partagés. Il cuisine avec couleur, équilibre et cœur, toujours dans l’objectif de nourrir à la fois le corps et l’âme.
Jour 1 :
Arrivée à Manzanillo
Check-in vers 15:00
Cercle d'ouverture
Dîner à la maison
Jour 2 :
Thé, mini-snack
Séance de journaling
Yoga
Brunch et temps libre
Option : surf à playa hermosa
Dîner et bain sonore
Jour 3 :
Thé, mini-snack
Yoga
Brunch et temps libre
Option : randonnée à cheval au coucher du soleil
Dîner libre & drinks à Santa Teresa :)
Jour 4 :
Thé, mini-collation
Mission de volontariat avec https://cirenas.org/
Piscine naturelle à marrée basse
Atelier bien-être
Brunch et temps libre
Yoga et méditation
Dîner de clôture
Jour 5 :
Thé, mini-collation
Cercle de clôture
Petit déjeuner
Départ ou prolongation du séjour à la guest house... :)
Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratique, du débutant au yogi confirmé. Chaque séance est adaptée au rythme et aux capacités de chacun. L’essentiel est de venir avec l’envie de se ressourcer, de bouger en conscience et de partager une belle expérience humaine.
Les dates de votre choix. Le séjour comprend 4 nuits sur place.
Le point d’arrivée le plus proche est l’aéroport international de San José ou Libéria. Nous t’aidons à organiser ton transfert jusqu’au lieu de la retraite.
Un acompte de 40%, 90 jours avant le début de la retraite.
Le solde est à régler : 60 jours avant le début de la retraite.
Les places sont limitées à 7 personnes afin de préserver une atmosphère intime et bienveillante.
Conditions de paiement et d’annulation
Tapis de yoga, vêtements légers et confortables, maillot de bain, serviette, chapeau, anti-moustiques, crème solaire, gourde, un carnet pour journaling
Vivre une expérience transformatrice. C’est une pause pour toi, une occasion de te reconnecter au présent, à ton corps, à ton esprit, à la nature et à ton énergie. Le Costa Rica est un véritable sanctuaire de paix, où la Pura Vida prend tout son sens.
Après la retraite, ton énergie est renouvelée et ton esprit est clair. Ton corps se sent léger, ton esprit apaisé et aligné. Tu auras acquis des outils concrets pour intégrer cette sérénité dans ton quotidien. Chaque journée devient plus consciente, lumineuse et harmonieuse. Tu te sens reconnecté·e à ton essence profonde, prêt·e à vivre pleinement, dans le présent et avec joie.
Et ce n’est pas tout : tu intègres une communauté bienveillante de personnes inspirantes, avec qui tu partages des expériences authentiques et des moments de connexion profonde. Tu repars avec des souvenirs pleins la tête, des aventures partagées et des liens précieux qui prolongent l’énergie de la retraite bien au-delà de ton séjour <3
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