En complément du programme MBSR sur 8 semaines , les ateliers permettent de découvrir la pleine conscience et de soutenir la pratique en groupe. Les dates, les modalités et les tarifs des ateliers sont consultables ici.  

 Ateliers de découverte et d’information

Le format idéal pour découvrir la pleine conscience par la pratique et s’informer sur le programme MBSR. Cet atelier combine plusieurs pratiques formelles et informelles de méditation. Un temps est consacré aux échanges et des informations sont données sur le programme MBSR.

Durée : 2h00 / Prérequis : aucun / Consulter les dates, lieux, tarifs 


Sessions courtes au Bar à Méditation

Tous les mardis, des sessions de 45 minutes pour soutenir votre pratique. A 17h30, 18h15 et 19h00.

Durée : 45 min / Prérequis : aucun / Consulter les dates, lieux, tarifs 

 


Soirées du mercredi, à l’Atelier Autrement

Chaque mercredi, l’Atelier Autrement propose des soirées de pratique ouvertes à tous. Animées par un enseignant différent chaque semaine, ces soirées s’adressent tant à ceux qui veulent découvrir la pratique qu’à ceux qui ont une pratique régulière et qui veulent la cultiver en groupe. Cette initiative est à l’origine d’un collectif d’enseignants et de thérapeutes.

Durée : 1h30 / Prérequis : aucun / Consulter les dates, lieux, tarifs 


Atelier et interventions sur demande pour organisations, entreprises, et événements

Vous voulez faire découvrir et pourquoi pas installer plus durablement la mindfulness dans votre organisation ? Nous pouvons réfléchir ensemble au format le plus adapté à votre contexte. Je propose des interventions et des programmes sur mesure en milieu professionnel.

Pour plus d’informations, contactez-moi.